Психотерапия как увлекательное путешествие

Когда мы говорим о путешествии, обычно представляем дорогу, ведущую нас куда-то вдаль, за пределы обыденного. Но есть еще одно путешествие — внутреннее, в глубину своей личности. 

Психотерапия — это именно такое путешествие. Путешествие к самому себе, своим истинным ценностям, действительно важным целям, гармоничным отношениям и счастливой жизни, которую хочется жить с удовольствием. 

Как и в любом путешествии, в нем есть своя цель — не географическая, а психологическая. И в этом путешествии не обойтись без багажа, который вы уже несете с собой. Чемодан, полный вашего жизненного опыта, переживаний, убеждений и отношений. Возможно, он стал слишком тяжелым и мешает свободно двигаться вперед? Или наоборот — он оказался легким и вдохновляющим, помогая вам двигаться по жизни легко и уверенно?

Прежде чем отправиться в путешествие к своему Я, стоит заглянуть в этот чемодан. Познакомиться с переживаниями, мыслями, эмоциями, которые накопились за годы вашей жизни. Там вы найдете старые обиды, которые давят и тяготят, и убеждения, давно ставшие неактуальными, но продолжающие влиять на вашу жизнь.

У каждого человека этот чемодан будет свой — уникальный. Кто-то готов избавиться от ненужного, а кто-то будет до последнего держаться за привычное, даже если оно давно утратило смысл и радость. Наверняка вы знаете это чувство, когда перебираешь старые вещи в доме: вроде бы вещь не нужна, не носишь, мешает, а отпустить ее — тяжело.

Для путешествия к своему Я нужна смелость. Смелость признаться себе, что больше нельзя жить в надежде, что все наладится само собой. Смелость вступить на путь, где нет гарантированного результата и протоптанных дорог, где нужно доверять не только разуму, но и чувствам, даже если они противоречат старым установкам и принципам.

Для путешествия к своему Я нужно терпение. Ведь ответы не приходят сразу. Иногда кажется, что ты застыл на месте, не видишь смысла, не понимаешь, зачем все это. Но первые результаты приходят, когда пройдена часть пути, и начинают раскрываться истинные смыслы путешествия.

Психотерапия —  это путь к самому себе, встреча с тем, кем вы хотели бы быть на самом деле. Путь этот бывает трудным, он полон неизвестности, но в конце этого путешествия всегда ждет тот, кто стоит всех усилий — счастливый, искренний, свободный человек. И этот человек — вы!